Cuando tú quieras y por diversos motivos. Te podemos ayudar cuando veas que existe una problemática o preocupación que te está afectando en una o más áreas de tu vida y sientas que necesitas un acompañamiento. Pero recuerda, no es necesario padecer un trastorno para ir al psicólogo, a veces sólo necesitamos sentirnos escuchados, que nos ayuden a comprendernos mejor y a mejorar nuestra gestión emocional.

La terapia la lidera un psicólogo cualificado pero es importante que, como paciente, tomes un papel "activo" para que el proceso sea realmente efectivo. El terapeuta actúa como guía para aprender a conocerte mejor y darte las herramientas necesarias que te ayudarán cuando no te esté ofreciendo un acompañamiento activo. La terapia se desarrolla a través de sesiones individuales que pueden ser presenciales u online, en las que se establece una dialéctica entre el psicólogo y tú. Es a través de esas conversaciones como el psicólogo te ayudará a entender las causas de tu problema y a comprenderte a ti mismo. También te dará claves, pautas y herramientas para reducir tu malestar y que puedas llevar a cabo un mejor afrontamiento emocional.

Cada sesión dura 50 minutos, aunque esta duración puede variar ligeramente en función de cómo se desarrollen. Este tiempo nos permite prestarte la atención necesaria y escucharte para aprovechar la sesión al máximo.

La frecuencia de las sesiones es semanal, sobre todo, esto es necesario hasta que sintamos un avance o mejora significativos, a partir de entonces las sesiones se van espaciando gradualmente.

Cada proceso terapéutico es único y dependerá de ti y del motivo de la consulta.

Nuestro equipo tratará de abordar el caso de la manera más eficaz y breve posible, pero no antes de estar seguros de que ya no necesitas un acompañamiento activo.

• La primera sesión cuesta 30€
• Las siguientes sesiones presenciales u online cuestan 60€
• La primera sesión de terapia de pareja cuesta 40€
• La sesión de terapia de pareja presencial u online cuesta 80€

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un método de psicoterapia efectivo y ampliamente investigado que se suele utilizar para ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias vitales angustiosas asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático (TEPT), la ansiedad, la depresión y una amplia diversidad de patologías.

Nuestro equipo trabaja con las técnicas y herramientas que cuentan con la mayor evidencia científica. Utilizamos un marco integrador con una base cognitivo-conductual. Nuestro modelo de acompañamiento se nutre de diversas escuelas como la psicodinámica, la sistémica, el humanismo y las terapias de tercera generación. Siempre intervenimos de manera personalizada, entendiendo cada caso y sus necesidades y utilizando las técnicas más apropiadas para abordarlo.